有段时间我发现自己情绪特别不稳。明明也没发生什么大事，就是容易烦躁、犹豫，甚至偶尔怀疑以前一些坚持到底值不值。后来才慢慢意识到，那段时间其实是在“换脑子”。

人真正的进步，往往不是多学了点知识，而是开始推翻一些旧的理解。比如原来觉得拼命努力就一定有回报，后来才明白方向和节奏同样重要。原来觉得忍耐是成熟，后来才懂得边界也是能力。

可问题是，新认知刚出现时，旧习惯还在惯性运转，人就会卡在中间。一边觉得看清了，一边却还做不到。是焦虑、拉扯、甚至自我怀疑都会冒出来。

以前我会觉得这是状态变差，现在反而把它当成一个信号。很多时候不是你变脆弱了，而是原来的心理结构在重组。就像装修房子，总会先乱一阵啊。

真正的稳定，其实不是一直舒服，而是经历过不舒服之后，慢慢形成新的秩序。