大家其实可以试试反向去治愈父母。

比如我家里关系很好，很多新朋友不知道为啥，其实很久之前，我爸爸妈妈也会有些敌对沟通，有时候甚至说着说着吵起来了。

我是个特别讨厌家里有人大小声的人，一旦有人高声吵架，我就难受。（后来看书说，人长期处于这种环境会影响到前额叶，我应该就是被影响到了。）

然后我不是看了很多很多心理书籍吗？我就强行让自己仔细听他们吵的内容。
听完之后，我发现了一个核心矛盾——没有人在听对方说什么，都在期待对方肯定自己，爱自己。

比如我爸爸很生气的是，我每天做饭打扫卫生，我照顾家里，你难道不能说我一句好话吗？
我妈妈很生气的是，你为什么几句话没说好就吼起来了？你这样的臭脾气怎么让我好声好气跟你说话！

两个脾气都很强势，自然而然就矛盾大爆发！

然后我直接就说：“妈妈你在我面前会说爸爸做饭超级好吃，你记得吗？”
会跟我妈妈说：“爸爸说你做xx事情，他很担心你被人欺负，他不是在跟你吵架，他是希望你不要被外面的人欺负了还不知道，他想帮你找场子！”

我会一直重复这个行为，直到他们两个冷静下来。

我发现很多人真的很不会表达爱，明明是关心，明明心里想的是——我很喜欢你，所以我希望你看到我的心情，给我同样的反馈！

但是说出口的却是：“你怎么不关心我！”

指责一开口，沟通的立场就转变了。

大家真的千万要避免这种沟通方式，再深厚的感情也禁不起这么磨损的！