【#医生建议复工初期可以适度摸鱼#：让身体和大脑有一个缓冲期】#医生建议复工初期不要过分苛责自己# 美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。“第一天上班发呆5分钟”真能帮助缓解“戒断反应”的不适感吗？长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）全科医学科主任肖智权在接受@潇湘晨报 记者采访时表示，这不是偷懒，“发呆”能让大脑从假期的放松模式慢慢过渡到工作模式，减少突然高强度工作带来的身心冲击。因此，复工第一天，慢一点比硬撑着快一点更重要，不用给自己定太高的工作目标，先处理一些简单、轻松的工作，让身体和大脑有一个缓冲期，适度“摸鱼”能有效降低节后工作的抵触感，比硬逼着自己立刻进入高强度工作状态效果好得多。 http://t.cn/AXc5pGWR