年轻人很容易忽略头晕信号，往往错过最佳干预时机。近年来，中青年脑梗患者比例持续上升，很多年轻网友仗着年轻，身体扛造，没有不舒服就继续造，但脑梗不分年龄，高血压必须长期规律服药，年轻不是“免死金牌”，健康生活方式才是预防脑梗的护身符。#21岁女生头晕以为没睡好查出脑梗##满谈健康#

研究发现，长期大量饮酒会杀死脑细胞，这种损害可能导致记忆、学习和协调方面的问题，更容易焦虑和抑郁。此外，长期喝无糖软饮料可能会让心脏承受风险，每天都喝无糖汽水的人更易引发中风、心脏病。

熬夜会导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4到7倍，而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2到3倍。http://t.cn/AXcCWD3R