#辞职vs不辞职#

「该走还是该留？」到底该不该离职？

有时候离职不要觉得气馁，因为你的热情可能已经被燃烧殆尽了。

「如果工作中的负面情况一直没有改变，不要因为考虑换工作、离职而感到内疚。」

✅一想到老板或主管，就感到难受

专家说，在你完全意识到这样的情况之前，也许你的身体就会先反应出对职场的过敏和排斥。「我们花了很多的时间在工作上，所以如果在工作时还遇到一个令人感到非常难以相处的上司，可能会引发各种生理上的难受，但这样的状况，却往往在下班后或放假时就不会发生。」

✅你在工作中感觉与同事愈来愈疏远、被孤立

在职场上，如果一整个部门都互相不喜欢某个老板或主管时，有时候可能会激发整个基层团队的向心力，但如果你是唯一一个被长官欺负、针对的人，你或许会感觉十分难受，并且怀疑这件事情是不是真的发生了。

倘若真的发生这样的状况，而且在沟通、反应，甚至检讨自己的行为都还是无法改善被孤立的状况时，也许是时候该离职了。

✅上班时经常感到紧张和烦躁

在正常的工作状况里，基本上不会感到长时间的压力和紧张，如果你的工作是几乎随时都会让人紧绷和烦躁时，也许该试着追溯这些压力的成因为何。
事实上，这样紧张和烦躁的感觉，通常都会被带回自己的生活中，你会对身边的人发脾气、对自己的伴侣表现不悦，如果不改善或不干脆离职，关系可能将会恶化。

✅你醒来想到工作就害怕，这甚至让你难以入眠

如果害怕隔天工作到难以入眠，代表这工作可能不适合你。

事实上，如果对于职场的害怕程度已经到了要上班就害怕、难以入眠时，这种上班压力会非常巨大——它让你充满恐惧、恐惧产生无限的焦虑，其实这就不要勉强自己，早点离开并不是坏事。

✅你会尽可能回避上司或避免和对方接触

「面对让你感到害怕的主管，你会发现你可能会拖延或回避他们要你解决、回答的问题，像是避开他们可能出现在办公室的路线，甚至是当你发现寄信来的寄件者是主管时，你的焦虑就会加剧。」

✅工作上变得更加心烦意乱、健忘

如果你在上班时，总是随时处在提心吊胆的状况，这容易让人在工作时感到心烦意乱，更难专注于自己要做的事情。

如此烦躁、焦虑的影响，久而久之会成为心底一个难以负荷的重担，严重到影响工作表现之余，做任何事情也会力不从心。

✅曾经对你很重要的事情，如今你也失去了兴趣
工作上的影响其实或多或少都会冲击到生活，如果你发现自己愈来愈脱离原本开朗的自己、失去你原本很热情事物的兴趣，代表这个工作正在摧残你的心灵
也许该考虑是否要不要做下去。

✅你发现自己产生了职业倦怠

当你发现，做了很久的工作开始产生倦怠、每天都觉得难以提振精神时，其实就是一种可以换工作的警讯。因为你在这个职位上感到不舒服、没有安全感。
倦怠是一种慢性工作压力，特别是工作环境中的焦虑得不到缓解，倦怠感就会不断累积，进而影响工作和生活。

如果真的决定辞职，规划好经济支撑，骑驴找马，做好准备！

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