分享几点容易成为血包的特质：

1、在不必要的环境中给出额外的、高浓度的情绪价值。
如主动担任气氛调节者，习惯性接话，很少让话掉地上，对无关人等的搭话给出积极正面的回馈。
请把活跃气氛的责任还给每一个人，你只需要对自己是否舒适负责。

2、不设防备的自我暴露。
在真诚滤镜的生活环境中，没有经历过恶意，平等的对每一个人不设防，随意透露自己关键信息，如自身及家庭成员职业情况、收入、资产水平等；不设防备的透露自己的弱点等。
建立关系需要节奏感。不要一上来就把门拆掉。自我暴露越少越好。核心隐私和可利用的弱点，始终锁在保险柜中。

3、无边界的高共情、高敏感。
对他人的倾诉感同身受，在对方没有提出明确求助，或者没有非常诚意的求助的情况下，主动提供帮助，并通过语言和行动导向实践。
从课题分离开始，确立边界，别人的情绪是别人的课题，不需要你来负责解决；自己的感受是自己的课题，需要自己来守护。分清什么是我的事，什么是别人的事。

4、以善意回报恶意。
对方明显恶意的情况下，当做什么都没发生，试图通过提供情绪价值、主动关心来维持表面关系。深度血包无疑。
如果不想直面矛盾，至少以直报怨，以冷漠来应对恶意都是个体底线和边界的表达，是能够赢得尊重的自我保护，足够保护个体不沦为血包。

远离掠夺者，从改变血包的行为模式开始。建立防御堡垒，不接受莫名其妙的爱轰炸，也不因为被威胁和恐吓而上贡情绪价值和坍缩自我边界。确立自己的底线和原则并勇于坚持和维护。

#不要把一切都看得这么严重# #没人愿意一直做别人的情绪垃圾桶# #情绪反哺比情绪价值更重要# #不要太在意别人的看法#