Miss汉谟拉比 26-03-04 21:53
微博认证:2024微博年度新知博主 情感博主 头条文章作者

看到一段话,运气好的人都是主体性很强的人,因为“一个人如果内心长期处在敌意或匮乏感里,他会把外界理解为对抗性的,于是行为会更着急、更防御,关系更紧张,冲突自然增多”。

对的呀,当你对世界充满对抗,你的贵人,你的好运气都不敢靠近你。

不过要说明的是主体性不是对抗性,如果是我的情绪和行为完全由外界决定,你推我一下,我就要撞回去。这只是看上去强硬,但内心是虚弱,因为控制权在别人手里。而主体性是主动选择,我清楚地知道自己的目标、边界和价值观。我有能力选择如何应对外界。我可以选择对抗,也可以选择合作、忽略或包容,甚至是妥协,比如当这对实现我的目标更有利时。

高主体性的人,内心是充盈的、安全的。 他们不需要通过战胜别人来证明自己,也不需要时刻防御。因为他们的价值感来自内部,所以看外界是平和的、开放的。这种状态本身就是一种强大的吸引力,能吸引到贵人,以及好运。

那我们如何调整呢?
1.区分这是事实还是只是我的感受,当感到被冒犯、想争吵、想防御时,先暂停一下,问问自己:“我此刻的愤怒,是源于事实本身,还是源于我内心的某个伤疤或恐惧?有没有1%的可能,对方并无恶意?”
2.拿回你的叙事权,我们无时无刻不在给自己讲故事。试着把故事从“他在针对我”改为“他可能遇到了麻烦,他不是故意跟我过不去”,或者“这只是一个需要解决的问题,不是一场战争”。改变叙事,就能改变情绪,进而改变行为。
3.练习给予,不要总觉得给予后,没有回报就是吃亏了,删选本来就是需要成本的,当你发射的是富足信号,最终吸引来的,自然也是同样富足的人和事。
4.有边界感,弄清自己需要什么,拒绝什么,收号自己的边界。#职场生存法则#

不要陷入受害者叙事,一个有主体性的人,说白了就是能为自己人生定价以及负责的人。
张开怀抱,稳稳站住,世界不是你的对手,而是你的合作伙伴。

发布于 江苏