#女子毕业时120斤工作后胖到200斤#
我也时常赶工加班，经常连饭都顾不上吃，怎么还胖了好几斤。医生说是“过劳肥”。
1. 压力激素升高 → 腹部脂肪堆积
2. 睡眠不足 → 瘦素↓、饥饿素↑ → 食欲大增，偏好高热量食物
3. 饮食不规律 → 多外卖、零食，奶茶，高油高盐高糖
4. 久坐少动 → 热量消耗低；肌肉减少 → 基础代谢下降