说真的，
我都替李静感到尴尬。
不是因为她瘦了55斤被说“完全认不出”，而是因为她免费分享的减肥食谱，有人觉得“太简单不敢信”。
​她的方法就五点，早晨空腹先吃蔬菜，粗粮代替包子馒头；主食蛋白质油脂各减三分之一，多吃芹菜冬瓜这类刮油菜；清蒸白灼少放盐；每天喝2.5升水。全是平时能做到的，不用饿肚子不用猛运动。
​真的是人瘦下来，眉眼都变得清晰了，看到她前后的对比照片，感觉人都年轻了10岁，原来减肥，真的是最好的美容啊！
​这么实在的方法，我高低要去试试了，看能不能也瘦个10斤！