今日份健身打卡！本周健身两次啦。

今天是自主训练：全身拉伸+3组平板支撑+5组壶铃摇摆+25分钟跑步机。

新入了一双跑步鞋，也是必迈的哈，他家专做跑步鞋的。这双是新出的升级款，比之前那双更好穿！老实说我有被惊艳到。穿上脚感特别好，增高3cm，但又做得很轻。鞋头也做了升级，更适合宽脚和胖脚星人。今天穿去运动毫无压力，跑步起来有助力的感觉。长期运动的话，可以来一双哦。