JOY就是乔伊姐姐

2026-07-02 19:22来自 iPhone 17 Pro

我弟这人挺不厚道的！ 还好我自己看了下日历发现今天是我爸的生日，本来以为是明天。知道了马上告诉他，谁知道[允悲]。 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-07-02 19:16来自 iPhone 17 Pro

#高利用率单品# 有朋友问有没有百搭手链推荐，我这个夏天戴得最多的是这款彩色串珠手链，它是由白玉、红玛瑙、天河石组成的，彩虹颜色看着心情很好。 虽然是彩色，但面积不大，很好搭衣服哈，一点彩色点亮一下全身，我几乎穿各种衣服都配过它。 对了，它还很好戴，抽拉设计，自己一只手就能戴好，这 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-07-02 11:38来自 iPhone 17 Pro

这件T恤穿上很凉快哦，蕉下的，冰丝面料，不到一百呢，舒服凉快又划算。 插肩袖设计，穿上显瘦的，整体宽松不贴身，上半身肉肉身材的朋友也可以穿。 爱健身爱出汗的都可以试试哦。同款还有几个颜色哈。橱窗已上！ ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-07-01 22:32来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 最近在看的这本书叫《稀缺：为什么穷人逆天改命这么难？》，看名字是不是就很想知道答案。 书里提到两个词： 一个叫“带宽”。稀缺会让我们大脑的带宽变窄，可以理解为精力都在应对稀缺的事情上，没有余力去想其他长远更重要的事情。 穷人为啥很难逆天改命，有的还会越来越穷呢？ 举 ​

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2026-07-01 21:22来自 iPhone 17 Pro

乐宝给大家播报一个绕口令《画凤凰》： 粉红墙上画凤凰， 凤凰画在粉红墙。 红凤凰、粉凤凰， 红粉凤凰、花凤凰。 http://t.cn/AXoyIoZq ​

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2026-07-01 11:36来自 iPhone 17 Pro

这件防晒衣喜欢的，最近广州太热了，出门有时会带着。上周去上海玩也穿了几次，那几天又是下雨又是有点风的，多亏带了它。 比普通防晒衣颜值更高，它是夹克款，穿上比较休闲有街头感。而且很轻超薄，上身没有负担感，放包里也不占位置，防晒值UPF100+。 还有哦，把拉链全部拉上，脖子也可以防晒，就 ​

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2026-06-30 22:35来自 微博网页版

六月月度总结来啦 六月最后一天，照例和大家分享这个月的一些新尝试，因为有旅行，这个月过得很丰富： 1、逛了苏州园林 苏州一直在我的旅行清单，这次终于如愿。苏州园林不愧是世界文化遗产，设计得太精致了，切身实地感受到我们中式审美的高级。 2、去上海逛街 上海作为全国最洋气的城市，一直想 ​

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2026-06-30 18:09来自 iPhone 17 Pro

这条裤裙好凉快，穿上还特别飘逸！是裤裙哈，不是裙子。松紧腰头，这个款对身材的包容性也很高，梨形苹果型都可以试试。同款还有白色和黑色。 搭了两套，一套有设计感的不规则领子上衣，配上高跟鞋，风格偏正式有点小隆重感。 另一套搭配T恤草帽和帆布包，很适合暑假出游哦。 ​

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2026-06-29 22:05来自 微博网页版

#joy's talk# 明天是六月的最后一天，又要开始写月度总结啦。 回想一下这个月也尝试了挺多事情的：去旅行、看了很多展览、打卡了新的书店.....月度总结的内容回头再分享。 我想说的是，这种以月为单位去记录的方式还蛮好的。有时候这个月过了一大半，发现自己好像没做什么新的事情，于是会督促自己赶 ​

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2026-06-29 20:37来自 iPhone 17 Pro

相机拍的旗袍照也分享下，拍摄于苏州狮子林。 试了不少旗袍，我发现自己更适合把手臂都露出来的款式，比有袖款更显得人修长，还有露肩款穿上也特别好看。小个子都可以参考这个思路。 另外旗袍身材丰满点的人穿其实更有味道呢。 而且我发现穿旗袍容易上瘾，买了两套后来居然还想买哈哈。 ​

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2026-06-29 12:49来自 iPhone 17 Pro

还有库存没发！ 这套是在上海逛街时的穿搭，很适合穿去上班。上衣虽然是无袖设计，但正式感蛮强的，带点学院风，藏蓝色更适合通勤。袖子有点飞袖设计，会更遮手臂肉肉，款式宽松，上半身厚的朋友也可以试试。这件好便宜，79块，总共4个颜色。 搭配的卡其裤就是最近常穿的这条哦，穿它的时候喜欢加一 ​

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2026-06-28 22:48来自 微博网页版

人还是要多尝试！ 旅行回来，几个朋友都跟我说，旗袍那套造型很好看，那个头发很适合我。 但我自己当时其实纠结了一会儿呢，因为我觉得那个发型容易显得人老气，显得太成熟，做完发型以后，自己也不太能看得惯。 不过最后还是决定试试看，毕竟是苏州当地特色嘛，体验一下，哪怕不好看也是一种体验， ​

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2026-06-28 22:40来自 iPhone 17 Pro

本周日常plog分享来啦～ ​

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2026-06-28 17:28来自 iPhone 17 Pro

逛拙政园穿搭。 和中式园林最配的是新中式衣服，如果没有带这类衣服，那就穿有点复古风的。这条格纹裙就属于有点轻复古的，搭配的上衣简约点，选了这件藏蓝色V领上衣。 脚上这双鞋，穿上被好几个人夸，编织设计很美丽，这次好多套衣服都是配它，百搭又有个性，而且也可以暴走哦，我一般会穿半天，回 ​

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2026-06-27 23:38来自 iPhone 17 Pro

#joy's ootd# 今天已经回到广州啦，这次旅行总共五天四夜，整体还是蛮轻松愉快的，收获了很多呢： 对新中式衣服、旗袍、真丝这些服装更了解了。因为我姐姐这两年疯狂痴迷这类衣服，加上上海和苏州又盛产这些，逛了好多家新中式店。还去参观了苏州的丝绸博物馆呢。 还有个小体会，旅行其实不一定需要 ​

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2026-06-27 15:28来自 iPhone 17 Pro

上午去逛了武康路，这条在上海被称为网红街，人很多。但真的值得一逛的，小洋房搭配梧桐树，街景很美，沿街还有很多有意思的小店。走在路上觉得好幸福哦，今天是上海难得的好天气。 标志性建筑武康大楼，还有宋庆龄故居也都很有特色。看宋庆龄以前住的房子不由感叹，审美真好，很推荐进入看看。 穿了 ​

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2026-06-26 23:23来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 这次是和我表姐出来玩的哈，不是一个人。大家猜我表姐多少岁？ 她50岁了，比我大15岁，比我妈小6岁。但我们两挺能玩到一起去的。因为她特别喜欢穿搭，特别喜欢买衣服，买衣服是能给她带来很多乐趣的事情。我们在一起就经常讨论穿衣搭配，另外就是一起聊聊家长里短，家里的那些人情世故， ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-26 22:45来自 iPhone 17 Pro

苏州的狮子林很值得去哦！今天上午去逛了，感觉比拙政园更惊艳呢。 好多地方放眼望去就是一幅山水画，风景很有层次感，而且超多细节，可以看很久。 图片拍不出现场的美。美景还是要自己亲眼去看看，强烈推荐大家有空来感受下江南美景，我真的有被美到。 我们选择六月这个时间点来，好处是气温刚好， ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-26 15:55来自 iPhone 17 Pro

尝试了下苏州这里有名的手推波发型，再搭配昨天买的旗袍和狮子林园林美景，是不是有点江南女子的感觉[嘻嘻]。 ​

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2026-06-25 23:23来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 苏州园林还是很值得一看的！ 以前也有去看过其他地方的园林，比如岭南园林、杜甫草堂，景德镇园林。相比之一，苏州的园林会更小巧精致，真正做到了一步一景，面积可能没那么大，但小小一块有假山乱石窗景等等各种设计，就连地上的鹅卵石也会有造型，有很多小惊喜。 下午去逛了拙政园， ​

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2026-06-25 21:26来自 iPhone 17 Pro

买了紫色那件，还有这件哦，出门就直接穿上，走在路上拍了几张[嘻嘻]。 这个版型挺适合我的，显得人很修长。领口和袖口的设计又显得人比较端庄。 拍出来看颜色深了点，快天黑拍的，实际看感觉还好呢，手机原图哈。回头再用相机拍拍。 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-25 20:43来自 iPhone 17 Pro

今天来苏州啦，到处都能看到卖旗袍的店，试了好多件，猜猜我最后买了哪两件[嘻嘻] ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-25 12:52来自 iPhone 17 Pro

昨天在上海第二天，上午看莫兰迪展览穿搭。 一般看展都会选有点艺术感的衣服，这件上衣荡领加飘带设计，很有设计感，这个粉色也是带点灰调的莫兰迪色，搭配白裙子，整体简单又有重点，和整个展馆搭配就会很和谐。 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-24 23:33来自 iPhone 17 Pro

今天上午去浦东美术馆看了莫兰迪展，我的衣服和这里可太搭了有木有～ ​

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2026-06-24 23:04来自 微博网页版

#joy's talk# 朋友们，我的澳大利亚签证居然被拒签了！啊啊啊，还是第一次被拒签，真无语呀。 查了下原因，资金证明那里提供的资料不够，估计是担心我自由职业很有可能留在澳洲吧，还说我的生意规模太小了，哼！ 这次申请是我自己网上申请的，花了好长时间，还交了900块签证费呢。被拒签了签证费也不 ​

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2026-06-24 15:36来自 iPhone 17 Pro

分享下昨天的穿搭。上海第一天，去逛了街，吃了好吃的，还去外滩散了步。 穿了条纹T恤和浅蓝色牛仔喇叭裤。这件T恤配色很喜欢，面料是含有亚麻和天丝的哦。 喇叭裤分了三个不同长度哈，我这条是常规长度，有点长，穿小个子长度就可以了，码数是26码，这个浅蓝色挺好搭配的，也是含有汉麻的料子，轻薄 ​

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2026-06-23 23:41来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 这次来上海主要是来逛逛街的，就随便逛逛，citywalk一下，感受下魔都的时尚氛围。毕竟也是做时尚穿搭行业，还是得多去去新潮的地方看看。 以前因为工作出差来过上海三四次吧，基本把热门打卡地都去过一遍。尤其是快十年前第一次来上海，一上午至少去了四五个地方，把知名景点都逛了个遍 ​

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2026-06-23 23:10来自 iPhone 17 Pro

晚上吃完饭来外滩逛逛，顺便拍个打卡照，来过几次还是第一次在这里拍照呢。 这里好多人哦，已经晚上十点多了，果然是国际大都市的标志性景点。 失策了，出门忘了看气温，以为上海和广州一样热，结果发现有点凉，得穿件外套，于是防晒衣变成外套穿了，估计这几天都得穿它，还好颜值也算不错的。 ​

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2026-06-23 22:50来自 iPhone 17 Pro

吃完饭说每个人可以领一支花，好浪漫哦！ ​

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2026-06-23 14:00来自 iPhone 17 Pro

好多朋友问黄衬衫，我把之前两套搭配也分享下哦！ ​

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2026-06-23 10:32来自 iPhone 17 Pro

今日份出行穿搭。 机场镜子好适合对镜拍！今天的穿搭主打一个宽松舒服、防晒、同时又能抵御空调房的冷气。 淡黄衬衫去年秋天常穿的，最近又拿出来穿啦，含亚含天丝面料一点不热。搭的这条SP白裤子大家应该很熟悉啦，也是舒服透气的。 鞋子选了苏小喜这双，最近群里朋友说穿它去旅行暴走很适合，果断 ​

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2026-06-23 10:19来自 iPhone 17 Pro

十点多的飞机，八点就到机场了，不愧是J人哈哈。其实是因为第一次来白云机场的T3航站楼，不太熟悉，所以早点出门。 机场有个中信书店，看到了一些可爱的书和想看的书。 机场充电位置好适合办公，已经写完了一个脚本初稿，这两天要交的，提前完成一大半[嘻嘻]。 ​

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2026-06-22 22:50来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 明天一大早就出门，出发前问我婆婆，要不要转点钱给她，平时买菜带乐宝出去玩都要花钱。 我婆婆说，上个月给的钱还没花，最近都在花她卖纸壳子赚的钱。 我跟她说，叫她自己赚的钱存起来，家里日用就用我们给的。年龄大了，手上还是要存点钱的。 我跟我爸妈也是这样说的：把钱存好，不 ​

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2026-06-22 20:30来自 iPhone 17 Pro

新选了一件大V领上衣，加上中袖设计，优雅显瘦。胸口是蝴蝶结设计，多了份俏皮，不容易走光的哈。 面料穿上不热哦，含有莱赛尔，也是比较有弹性的。修身款式挺好搭配的，下装宽松点紧身点都可以配的。 一百出头的价格也好接受。 #joy's ootd# ​

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2026-06-22 12:44来自 iPhone 17 Pro

周一分享一个上班穿搭，这件小西装越穿越爱，夏天里面很适合搭配小背心哟～ ​

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2026-06-21 22:35来自 微博网页版

#joy's talk# 接下来几个月出游计划很多哦：下周去上海和苏州，下个月去澳大利亚，暑假还想带我妈去趟云南哈哈。希望都能实现吧！ 其实对于出去玩，我是既想去有有点不想去，不想去的点主要是懒哈哈，因为每次去确实都挺累的，要安排很多事情，做各种攻略，这个不是我擅长的。想去的点是，每次出去真 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-21 22:23来自 iPhone 17 Pro

这周日常plog分享来啦！ ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-21 17:49来自 iPhone 17 Pro

这条白裤子也很推荐哦！就是最近常穿的卡其裤同款白色，穿上一点不热，而且还抗皱，太难得啦，长度小个子刚好。 看我一口气搭配了4套！配针织衫适合上班穿，配T恤则比较日常。小马T恤和条纹T恤都是新选的哈。黄色小背心，这个黄奶乎乎的，好温柔。 #joy's ootd# ​

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2026-06-20 22:45来自 微博网页版

人为什么要上学，要读书考大学呢？ 看似常见的问题，这两年才对答案越来越清晰，也渐渐明白多年的教育在我身上发挥的作用： 一个是打好了扎实的基础，培养了学习能力。 这是最最重要的，拥有了基础的文化知识，毕业后大部分东西想学都能学，不会受到很大的限制，穿搭时尚、拍视频剪视频这些我基本都 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-20 16:35来自 微博网页版

这几天在办澳大利亚签证，希望能够顺利通过~ 办签证的时候需要提供过往出国记录，刚好把过去十年出国的照片整理了一下。主要集中在2018年到2019年期间，那时候公司发展蒸蒸日上，有不少出国出差、团建的机会，去过8个国家：意大利、美国、法国、英国、墨西哥、日本、韩国、泰国，其中去过两次美国、两 ​

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2026-06-19 22:59来自 微博网页版

主动吃高级的苦，以后才能少吃被动的苦。 最近对这句话体会越来越深了。什么叫高级的苦呢？ 主动走出舒适区，去挑战一些有难度的事情。 比如去学习新的技术，现在我身边有几个大佬都在学AI。上次见面的前辈就说，她在学的那个AI课程特别难，还要考试，但学好了就能打好基础。她也是做媒体工作的，她 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-19 18:20来自 iPhone 17 Pro

今日份博物馆看展穿搭，主打一个简约高级。 想要高级，最好用的是同色系搭配。 米杏色V领针织上衣搭配香槟色缎面裙。这件薄针织上衣最近好多朋友买，今天广州下雨天，穿它从户外到空调房，亲测舒适不热哦。 凉鞋选了棕色编织款，增加艺术感。 包包是新款，拿到非常惊喜，皮质手感很绝，颜值也好高 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-19 17:55来自 iPhone 17 Pro

和乐宝的奔跑照，终于又拍了一组，难得这位小朋友今天愿意配合呢！ 端午安康朋友们，我们上午去广州艺术博物馆逛啦，可惜去的时候四楼儿童区关闭了，B2层的数字艺术厅很推荐带娃去。 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-18 22:21来自 微博网页版

#joy's talk# 大家后来有去看电视剧《天道》吗，剧中很多话，我平时还是时常想起，尤其是这句： “神就是道，道就是规律。规律如来，容不得你思议。按规律办事的人就是神。” 创业单干的时候，会有个问题，就是没有人来指导我了，以前在公司都有领导嘛，不知道怎么干的时候领导或者老板会指明方向。 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-18 17:06来自 微博网页版

朋友们，今天是618最后一天，小红书最近给大家发很多券哦，我每次打开就能收到，如果有想买的东西，今天有空看看哈，确实比平时要划算呢！ 图片和大家分享最近热卖品的穿搭。 这两天也开始选下次直播的品啦，大家有啥让我选的，请给我留言，我去找找。 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-17 22:36来自 微博网页版

什么是真正的成功呢？ 以前我理解的是事业有成、赚大钱发大财，就是世俗意义对成功的理解。但后来我观察了下我身边那些已经实现财富自由、身价千万的人，我发现他们中不少人的生活状态并不如意，常常忙得脚不沾地、有各种各样的焦虑，我一点都不羡慕。 这两天在看《丰盛》这本书，它让我对成功有了新 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-17 22:09来自 iPhone 17 Pro

上次直播还有选一件蓝色小背心哦，宽肩带的，不含胸垫哈，这种款式挺适合大胸的朋友，整体风格偏复古。有很多个颜色，我选了最爱的蓝色哈哈。料子很舒服，上身凉凉的。 搭配了两套，一套配黄裙子，它的黄特别明媚，拍照超出片，一套配深蓝色牛仔裤，会更日常一些。 #joy's ootd# ​

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2026-06-17 09:56来自 iPhone 17 Pro

再来分享下自用了很久的护肤彩妆品。 粉底液，这大半年化妆常用它，细腻又服帖，喜欢妈生奶油肌的朋友千万别错过； 防晒是夏天刚需，这款重新定义什么叫做空气般的清爽肤感，高倍防晒指数能有效防晒黑、晒老； 还有我最爱的唇膏，强推！回购了好几支，滋润和修护效果都很惊艳，膏体润也很好吸收，搭 ​

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2026-06-16 22:48来自 微博网页版

分享一个育儿心得：把孩子当聪明人，诚实地和他沟通。 事情是这样的，乐宝放学回来，吐槽说我没有去接他，问我明天能不能去接他。我本来想随口答应他的，但后来转念一想，我还是如实说吧，于是我跟他说： 妈妈要忙工作要赚钱钱，妈妈只有赚了钱钱我们才能去买各种好吃的好玩的，所以没办法去接你，要 ​

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2026-06-16 19:34来自 iPhone 17 Pro

今天去打卡了广州新开的茑屋选书空间，待了半天，太舒服了，下次还想来！ 工作日去人不多，整体氛围安静舒缓。空间布置得很好，设置了各种座位，有望江的有卡座还有可以带电脑办公的伏案书桌。书的选择也很丰富，看到很多我以前种草的，看完了一本《如何度过每天的24小时》。 这里的书都是只看不卖的 ​

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2026-06-16 12:45来自 iPhone 17 Pro

上次直播时的一些新搭配，截图分享～ ​

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2026-06-15 22:37来自 iPhone 17 Pro

朋友们，我离职出来创业刚好两年了～ 这两年经历了很多事情，感觉自己真的成长了很多，学到了很多。最大的进步是： 面对不确定性的能力提升了！变得更勇敢、更具有判断力了。 创业相比上班，要面对的问题更加复杂： 账号要做什么内容 要以什么频率更新 如何商业变现 变现渠道要做哪几种 要和哪个品 ​

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2026-06-15 22:14来自 iPhone 17 Pro

上周的日常plog分享来啦～ ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-15 20:52来自 iPhone 17 Pro

我的小可爱！ 乐宝用橡皮泥做了汉堡，我叫他拿着拍照，于是摆拍了几张哈哈。想起他在学校拍的照，笑得都太假了哈哈，在妈妈面前就可以大胆做自己呀！ ​

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2026-06-15 12:34来自 iPhone 17 Pro

周一到，要“全力以富”哦！ 昨天直播完，今天状态不错，可以休息半天工作半天。分享一组工作照：条纹针织搭配白裤子，外加小银鞋，清爽大方。 你们今天穿了啥？ ​

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2026-06-15 02:01来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 中午还在和亚娟吐槽说小红书太难涨粉了，晚上直播最大的惊喜是，这次居然涨了几百粉，终于从3.2万迈入3.3万了[笑cry]。 最近涨粉可真看不懂，辛辛苦苦做的高智感穿搭流量反而不如平时发的图文，没花多长时间做的月度总结倒是获得了一些意想不到的涨粉，鞋子那篇也比我预期好很多，小眼睛 ​

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2026-06-14 14:28来自 iPhone 17 Pro

最近小红薯会不定时掉落券哦，直播期间也会有，还有不少品才有的618价格，有需要就抓紧时间买哈，真的挺划算的。 今天直播有不少新品，下面这些也很推荐： 防晒棒、防晒气垫，用起来很方便哦，尤其防晒棒可以免得把手弄脏，这个牌子婴幼儿可用的。 真丝口罩，最近每天出门都戴，治疗痘痘期间防晒很 ​

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2026-06-14 14:16来自 微博网页版

今天直播会有个循环档案清仓特价小专场。 平时三五百的衣服，现在不到两百就能拿下啦，超级划算。 另外还会抽两个半价哦，同时买满999还会额外送一件衣服。 所以特价品都是卖完不补的，有看中的就抓紧入哦，有的库存不多啦。 ​

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2026-06-13 21:11来自 iPhone 17 Pro

最近听到一句话很醍醐灌顶： 生活会变得更好吗？不会，它就是现在这样。 很有哲学意味。什么意思呢？我们真正拥有的只有当下，只有现在。所以不要老想着以后怎么怎么样，直接改变现状吧。 改变不了外在，那我们就改变自己的心态，让自己更积极正向地去面对现状，去真实地感受这一刻的喜怒哀乐。 共 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-13 19:35来自 iPhone 17 Pro

明天直播，再来分享四套新衣服！ 第一套：蓝色衬衫穿上舒服不热，面料里含有莱赛尔和亚麻，都是清凉透气的面料。荷叶边立领设计很浪漫，这个版型去年卖过棕色和黄色，今年新出了蓝色和紫色。 第二套：粉色裤子，是匹马棉的，穿上很清凉，比普通棉更透气，淡淡的粉色温柔又大气。这款的腰带是可以自由 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-13 19:00来自 iPhone 17 Pro

〖循环档案清仓特价款，卖完不补系列〗 这件V领上衣好显气质哦，上班穿满满的高智感。大领口很显瘦，大胸肩背肉肉多的朋友都可以试试。超细的美利奴羊毛，穿上不会很热哈。原价四百多，清仓价一百多。 这件还自带一条带子，像模特那样搭配裙子，多了几分浪漫。 对了，格纹裤也是清仓款哦，阔腿+喇叭 ​

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2026-06-13 14:23来自 微博网页版

和大家分享最近选到满意的衣服鞋子包包配饰，都是优中选优、精挑细选出来的实用美貌款哦。 http://t.cn/AXa5Hv5L ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-13 10:26来自 iPhone 17 Pro

一组夏日清凉穿搭：绿色小背心搭配浅蓝色花边牛仔裤。 绿色背心是去年那件哈，这个颜色太有夏日活力啦，做内搭穿在衬衫、西装里也很好看。 裤子我穿S码哈，试了下xs有点紧，有三个颜色，明天直播会重点讲解哦。 配饰是加分项：草帽、编织包，还有金色配饰。 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-13 00:05来自 iPhone 17 Pro

在重要考试时，如何正常发挥？ 答案是保持专注，集中在考试本身上！而不是想这想那，想考砸了怎么办之类。 今天有个朋友跟我说，自己考科目三时太紧张了，出现了平时绝对不会出现的失误。 考试考的除了能力，还有心态。 所谓的心态好，也是有方法可循的，保持专注力就是其中很重要的一个点。 之前 ​

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2026-06-12 19:59来自 iPhone 17 Pro

知识分子风🤏🏻 ​

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2026-06-12 17:52来自 iPhone 17 Pro

拍摄的时候发现口红颜色不够显色，又不想回家拿口红，只好美图秀秀补个色了，稍微加点橘色调，可还行[嘻嘻] ​

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2026-06-12 12:24来自 iPhone 17 Pro

喜欢这套，白色薄西装内搭绿色小背心，干练又时髦。 再搭配新选的金色佛朗花耳环和项链，增加精致感。 这件白色西装真的好适合上班穿！ ​

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2026-06-11 22:39来自 iPhone 17 Pro

人成长的标志之一，就是接受事情的灰色地带，接受人的复杂性，而不是完全的黑白分明，非错即对。 说起来，我以前交友就是非常爱恨分明的，如果觉得一个人合不来，或者做了某件事伤害了我，我可能马上就停止交往，从此老死不相往来。 现在不会了，看人会看得更全面一些，如果觉得和这个人交往虽会有不 ​

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2026-06-11 21:28来自 iPhone 17 Pro

今日份街拍：蓝色亨利领上衣搭配卡其色长裤，鞋子配了去年的罗马凉鞋哦。 耳环和戒指是新选的，精致又带一点复古感，银色上面有蓝色点缀，刚好和上衣的蓝色呼应。 #joy's ootd# ​

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2026-06-10 21:10来自 微博网页版

一个男人在外面做得再好，得了100分，如果在家啥也不做，得0分，那他对于这个家庭的贡献也是0分。 我今天第一次听到这个话，还是从一个男的嘴巴里说出来，震惊了，居然有男人觉悟这么高呢，这境界不是一般人能达到的呀。 说这个话的是我的健身教练，他小孩半岁了，训练的休息时间常聊育儿、带小孩的 ​

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2026-06-10 20:45来自 iPhone 17 Pro

新选了一件很凉快的薄荷绿衬衫！ 是纯天丝面料哦，穿上凉凉滑滑的。薄荷绿的颜色好夏天，沁人心脾。领子是我喜欢的古巴领设计，穿上自带文艺氛围。版型宽松，均码的哈，穿上显瘦的，不挑身材。 搭配了四套，扎进去搭配卡其裤比较正式，适合上班，敞开穿搭配短裤，则偏度假感。 ​

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2026-06-10 17:44来自 微博网页版

今年大火的高智感穿搭，日常怎么穿？分享5个精髓点和一些核心单品。 #微博超有用视频大赛##穿搭干货# http://t.cn/AXXsLBwp ​

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2026-06-10 11:14来自 iPhone 17 Pro

今天又来医院看痘痘了，第三次复诊！记录一下： 第一次医生开了eva，吃了大概两周，做了针清照了红蓝光，还有涂抹的药。 第二次停了eva，开了消炎的药，吃了大概十天，做了针清照了红蓝光，又开了一个睡前涂抹的药。 第三次，继续吃eva，照红蓝光。本来还要针清的，我说太痛了，于是这次没有做哈哈 ​

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2026-06-09 22:35来自 微博网页版

多学会从人生的宏观角度去看事情，也许你会做出不一样的决定。 老实说，我每次开始思考，人生应该怎么度过的时候，我就不想那么拼命工作了哈哈哈。按照自己的惯性安排，每天可能都是工作工作，但如果跳出去，从第三视角去看自己的人生，当你发现全是千篇一律的重复生活的时候，就会觉得很单调很无趣， ​

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2026-06-09 21:38来自 iPhone 17 Pro

这周日直播哦！这次选了不少凉爽不热单品。 这件白色长袖针织衫，穿上就很舒服透气，特别适合当防晒服，面料里含有桑蚕丝哦，贴肤穿也很轻肤。 波浪花边设计自带松弛感，可以直接搭配内衣穿，也可以里面搭个小吊带哈。短款版型穿上还很显高哦。 搭了四套给大家参考，可休闲可优雅，好搭配的。 ​

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2026-06-08 22:13来自 微博网页版

朋友们，记得不要去否定自己的情绪和感觉，内心要学会接受自己的情绪，但行为上不能情绪化，需要理性行事。 继续昨天的话题，评论区有朋友提到，我是不是对我婆婆说的话太敏感了？ 有可能哦，在小孩子生病的情况下，大家都很容易情绪不好、容易敏感的。 其实总体来说，我不属于高敏感类的人，这个我 ​

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2026-06-08 21:48来自 iPhone 17 Pro

昨天的带娃穿搭。带娃大部分时候都会选深色、选裤子，方便、不怕脏。 这条裤子夏天穿不热哈，最近还蛮多朋友下单的，有几个朋友问我选什么颜色，三个颜色都好看，如果我自己选的话，从实用角度，我可能选这条藏蓝色，每天可以不假思索就穿它出门。 尺码我之前选的是S码，穿了两次觉得有点宽松，回头 ​

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2026-06-07 23:14来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 我最近会有意识地提醒自己不要养成“老是怪别人、凡事先内省”的思维习惯。 出了事情第一时间责怪别人，是很多人的思维惯性，好像这样就可以推卸责任，让自己好受一点。但这样做只能制造冲突，激化矛盾。 举个例子，这两天乐宝有点身体不舒服，我婆婆问我“你给他吃冰的了？”。 老实 ​

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2026-06-07 22:50来自 iPhone 17 Pro

这周的日常plog分享来啦～ ​

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2026-06-06 22:39来自 微博网页版

#joy's talk# 最近发视频的速度越来越慢了，主要是想做点新东西，在做的过程中需要不断去学习新的东西，所以速度很慢。好在最近发的几条笔记数据还可以，所以慢下来也不会太焦虑。 老实说，这几年我对于时尚的兴趣，已经没有早年那么浓烈了，工作之外的时间我更喜欢看一些个人成长、女性成长有关的内 ​

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2026-06-06 18:17来自 iPhone 17 Pro

报告，选到了一条超适合夏天的卡其裤！ 看图版型是不是很棒，158穿上刚好到脚踝哦，利落有型。关键是面料很特别，摸上去有点滑滑的，穿上不热，还是抗皱免熨面料，打理起来很省心。 梨形也可以试试哈，大腿宽松的，我穿S码，腰部没啥余量啦，坐下去刚好。裤子尺码选择很多哦。 这条裤子偏老钱风，所 ​

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2026-06-05 23:30来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 幼儿园定期会给小朋友写评语，奶奶看了回来吐槽说他太胆小了。 确实从出生到现在，乐宝是个胆子比较小、容易害羞、比较认生的小朋友。 不过我倒是觉得胆小也没什么不好，就像很多人说孩子性格太内向了，好像人就一定要胆子大、性格外向。谁规定的呢？ 胆小的人通常做事谨慎，会注意观 ​

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2026-06-05 16:18来自 iPhone 17 Pro

又选到了一条适合夏天穿的牛仔裤哦！ 面料含有天丝，柔软、不热，很亲肤。九分长度，小个子高个子都能穿哦，特别适合梨形身材。裤腿的刺绣花朵设计，让它多了份精美和度假感。 有三个颜色。深色普洗蓝是最热销的，穿上好打理。浅一点的冰蓝色它的料子有点不一样，价格贵一点。白色最清爽，出去玩穿很 ​

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2026-06-05 10:54来自 iPhone 17 Pro

爱健身的朋友一定要试试这件黑T恤！面料超轻超薄，穿上轻若无物，很舒服呢。除了健身，日常也可以穿。 对比下来，这个牌子算是我穿过的健身服里，面料做得特别好的。 这件价格也还可以，不到两百。只有黑色哦，我穿S码。 ​

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2026-06-04 22:13来自 微博网页版

#joy's talk# 前几天和前辈聊天，我们问她人生目标是什么？ 她说有的人追求豪车大房子，她对这些没有感觉，她追求的是自由感和掌控感。 我还是第一次听到这个说法。回来越想越觉得挺有道理的。那么如何让自己的人生更有自由感和掌控感呢？ 自由的人生，首先得有个好身体，吃得下睡得着拉得出，想去 ​

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2026-06-04 19:32来自 微博网页版

#joy's talk# 前几天和朋友聊天，聊到最近的烦心事，我说其实我已经很平静地接受了，因为自己已经拥有很多东西了：自由的工作、健康的身体、可爱的宝宝、父母身体健康等等。 古人说人生五福，世间少有人能五项都圆满的，普通人能集齐一两个，已经是莫大的福气了，这五福分别是： 妻：良缘相伴，夫妻 ​

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2026-06-04 15:01来自 iPhone 17 Pro

〖循环档案清仓特价款，卖完不补系列〗 这件蓝衬衫颜色很好看，叫冰壶蓝，有种碧海蓝天的感觉。拍照很上镜哦。 版型设计偏简约智性风，袖子卷边设计让它多了几分随意感。整体比较挺阔的。 面料是亚麻和粘胶纤维混纺，相比纯亚麻没那么容易皱，垂感也还不错。同款也有蓝色哈。 原价500多，清仓价199 ​

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2026-06-04 10:22来自 iPhone 17 Pro

〖循环档案清仓特价款，卖完不补系列〗 这件荡领上衣也好看！荡领设计真的很显气质，胸前V字拉长颈部线条，推荐大胸、大骨架朋友也可以试试，显瘦的。料子不热的哈，很透气。一百出头，可拿下。 搭配的是SP天丝薯条裤，这条是上次直播销冠，配简约上衣大气从容。 像模特那样配黑裙子则更优雅。 ​

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2026-06-03 22:59来自 iPhone 17 Pro

要为自己的心做一些事情，定期滋养，这样才不容易觉得内耗、焦虑。 具体怎么说呢？ 我发现有些人选择做不做一件事、和不和一个人来往，判断标准是功利性的，看它能不能带来金钱上的收获。这样判断也没错。 但如果长期这样下去，挺容易崩盘的。崩了后需要花很长时间去寻找初心，找回状态。 我自己习 ​

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2026-06-03 22:35来自 iPhone 17 Pro

朋友们！循环档案又有清仓特价款啦，很多款不到两百可以拿下哦，卖完无～ 今天试了很多件，挑出了一些，已经都放“橱窗新品”栏。图片里都是他家哈。这个牌子买过的都知道，质量不错的，风格带一点文艺复古感，平时买不算便宜，有合适的趁着特价可以放心入。 尤其推荐这条短裤，去年买还是三百左右吧 ​

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2026-06-02 23:55来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 今天白天工作，下午5点半过来佛山找冰冰玩，吃饭聊天喝酒，真好啊！ 约了很多次，今年居然是第一次见面。 聊起来我说我们一直习惯做紧急的事，却老是忽略做重要的事。什么是重要的事呢？ 对我来说，每天阅读是重要的事，定期和朋友见面也是重要的事。 进入六月，今年都快过半了呀。不 ​

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2026-06-02 12:47来自 iPhone 17 Pro

#joy's ootd# 一直很喜欢蓝绿配这组配色，充满生命力又有艺术感，夏天出去玩很适合。 这件蓝短袖一眼看中，亨利领设计，衬托出锁骨那块线条，穿上好显瘦。面料和普通T恤不太一样，自带肌理感，凉爽透气。 绿色裤子颜色好看，属于莫兰迪色系，款式偏休闲，裤腿宽大不挑人哈。 这两件都有白色款。 凉 ​

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2026-06-01 22:08来自 微博网页版

#joy's talk# 昨天上正念课，老师分享了一个“瓶中养鹅”的例子，我听完超受启发，回来还一直在琢磨，分享给大家： 宣州刺史陆亘大夫问南泉禅师说: 有人在瓶子里养了一只小鹅，鹅渐渐长大，出不来了。如果在不把瓶子打碎，也不损伤鹅的情况下，有什么办法让鹅从瓶子里出来？ 南泉禅师说：鹅儿，出来 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-01 20:32来自 iPhone 17 Pro

#joy's ootd# 最近在吃药治痘痘，医生叫我尽量少化妆，所以对镜拍就不露脸了。 又选了一件条纹露肩上衣，我发现自己还蛮喜欢露肩装，有种高级的小性感哈哈，相比别的款式会更有风格，不会那么普通。这件腰部是褶皱设计，可以修饰小肚子哦。衣服是有弹力的哈。 这条小白裙很多朋友应该不陌生，我穿三 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-01 17:36来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 昨天和朋友聊天，问到最近最开心的一件事是什么？ 我想了下，日常最开心的应该就是和乐宝在一起，看到他笑眯眯的样子吧！ 内心常常觉得很感恩，感谢上天给了我一个这么健康可爱的小宝贝。真的，怀孕的时候就想，只求宝宝平安健康。我上辈子一定做了很多好事，所以梦想成真。 今天是六 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-06-01 16:50来自 iPhone 17 Pro

植卡美⑥①⑧团来啦，大家按需补补货！好用又不贵。 这两年，已经很多朋友跟着我入坑了这个国货品牌。趁着活动价优惠，赶紧给大家复团。这次分享的3款都是我从去年用到今年的好物。 ☀️入夏离不开防晒，空气皮防晒强推，高倍防晒还能兼顾清爽透气的肤感。 超级清爽水润，这是区别于其他品牌的很大 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-05-31 22:20来自 微博网页版

5月总结 以后每个月都会做一个月度总结分享，形成固定栏目。希望持续能有新的尝试与突破。五月做了哪些事情呢： 1、去上了化妆课，调整化妆手法 最大的收获是我的底妆化得更显质感了，眉毛也知道怎么画更自然。上完课还发了一个化妆视频，反馈还不错呢。过段时间还想去学一个新的妆容。 2、去上了 ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-05-31 21:59来自 iPhone 17 Pro

这周的日常plog分享来啦～ ​

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JOY就是乔伊姐姐

2026-05-30 22:47来自 iPhone 17 Pro

#joy's talk# 今天是很有收获的一天！ 去上了正念减压课。 有老师教怎么保持正念觉知当下。发现和我之前在书上自学的内容差不远嘿嘿。 学会活在当下，是需要训练的，因为我们很容易做一件事想另一件事，没有全身心投入。而当我们能做到身心合一的时候，整个人真的会轻松很多。 还见了朋友和前辈。 ​

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