朋友们，记得不要去否定自己的情绪和感觉，内心要学会接受自己的情绪，但行为上不能情绪化，需要理性行事。

继续昨天的话题，评论区有朋友提到，我是不是对我婆婆说的话太敏感了？

有可能哦，在小孩子生病的情况下，大家都很容易情绪不好、容易敏感的。

其实总体来说，我不属于高敏感类的人，这个我是非常清楚的，甚至有时候我希望自己能更敏感一点，因为作为内容创作者，更敏感才能有更细腻的观察、更深刻的体会，才能拥有更精密的表达。不要默认敏感就是不好的，它是个性格特点，是个中性词，看我们如何去运用它。

学会接受自己的感觉才能内心和谐。我听了一句话觉得不舒服了，那就是不舒服了，不要去否定自己的感觉，不要去想我怎么能这样想呢，我是不是想太多了。这样就是陷入内耗了，陷入了自己和自己的斗争。

处理事情我是要求自己理性的，不能情绪化。不然因为一点小事闹起来，没必要。要多站在长远和大局的角度去处理问题，让自己多把时间和精力放在日常的主线任务上。如果真的有情绪，也可以等大家冷静下来，谈心的时候，心平气和地去说这个事情。

当然，这是理想情况，日常也难免出现情绪失控的时候啦。就希望能更贴近自己想成为的那种人！

#joy's talk#