#离线休息权应该被守护#【周末了还在工作群里被派活，我能说“不”吗？】#你被隐形加班过吗#当手机屏幕在深夜亮起，工作群的消息如潮水般涌来；当周末来之不易的闲暇，被突如其来的紧急任务打断……这些让职场人“窒息”的时刻，早已不是某个行业的特例。正值全国两会召开期间，“隐形加班”等现象再次成为代表委员们关注的焦点。#聚焦2026两会#

“隐形加班”，指的是劳动者在法定工作时间外，因用人单位要求或工作场景延伸而从事的无明确考勤记录、无合理报酬补偿的额外劳动。它披着“弹性工作”“居家办公”的外衣，却行着侵占休息时间之实。许多推行“弹性工作制”的企业，实际上要求员工全天候在线、即时响应，导致实际工作时间远超法定标准，却因无书面审批、无固定场所、无明确时长记录，劳动者的超时付出难以被认定为加班，也无法获得补偿。于是，一种诡异的职场生态形成了：仿佛有一根无形的线将个体与工作永久捆绑，身体或许已离开工位，但精神却永远处于“待机”状态。

这种无孔不入的“在线”文化，代价是沉重的。国家统计局数据显示，2025年全国企业就业人员周平均工作时间高达48.6小时，折算下来相当于每周工作超过六天。智联招聘的报告则揭示，38.7%的职场人几乎每天加班，近六成劳动者在免费加班。“随时待命”的紧张状态，不仅损害职工健康、降低消费活力，更在瓦解生活的质感与家庭的温情。当人们下班后仍被工作消息缠绕，又哪儿有精力和心情去享受生活、促进消费？这种畸形的现象，更折射出一种值得警惕的发展观误区：将“工时堆积”等同于效率和奉献，将“人海战术”和无限度的精力消耗视为竞争力的源泉，却忽视了创新、技术与科学管理才是可持续发展的引擎。

全国政协委员吕国泉连续三年为此鼓与呼。今年他再次建议，应在《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》中增设条款，依法确立“离线休息权”，明确划定工作与休息的边界。其核心在于，赋予劳动者在法定工作时间之外拒绝非紧急工作联络与任务的权利，且用人单位不得因此对劳动者施加不利后果。全国人大代表肖北庚则提出了更具时代感的方案，建议利用大数据分析技术对用人单位工时异常、超时加班等情况进行监测预警。从“996”大行其道，到“隐形加班”在两会上被代表委员们反复研讨并推动立法，我们看到了一个社会对劳动价值不断深化的理解。

守护离线休息权，本质上是守护工作与生活之间那道必要的防火墙，让劳动回归其创造价值、服务生活的目的。这不仅仅是为了劳动者的片刻安宁，更是为了一个社会可持续的健康与活力。希望下班后，我们可以心安理得地关掉工作通知，享受一段完全属于自己的时光。 http://t.cn/AXVt8hJv