#中医式生活##慢病人群更需警惕带状疱疹#

昨夜一位老患者发信息，说得了带状疱疹，疼得睡不着。她患糖尿病多年，一直控制得不错，这次却突然“中招”。

其实在我看来，这并非偶然。《内经》讲：“正气存内，邪不可干。”慢病人群，无论是消渴（糖尿病）、高血压还是其他，病久了，最耗伤的就是人的“正气”和阴血。正气一虚，潜伏在体内的“伏邪”就容易伺机而动。

这个“邪”，在中医看来常与“肝经郁热”和“脾虚湿蕴”有关。而最关键的“导火索”，往往是情绪。《丹溪心法》说“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉”。慢病患者常年与疾病共处，身体本就在“低电量”模式，若再遇上烦心事、焦虑、郁怒，导致肝气郁结，化火生风，这“风”与“火”裹挟着体内的湿浊之毒，发于皮肤，就成了那条缠腰的火龙。

所以，预防它，不光是多休息，更是要学会在慢节奏的生活里，给自己“顺气”。去散步，去侍弄花草，去听一段曲儿。让身体这根“弦”松下来，气血通畅，正气自然来复。愿我们都能守住内在的平和，安顿好身心，这才是最深的“治未病”。