前阵子刷到一个女孩连麦，减肥成功了，却把自己逼出了进食障碍，还整天担心反弹。

大冰当时给的几句建议特别实在：碳水必须吃，米面正常吃；肉蛋奶菜要保证；糖油混合物能戒就戒。最后还分享了个养胃的小法子——嚼几颗鲜花生，慢慢嚼。

说白了，减肥不是跟身体作对，是学会少油少负担，踏踏实实吃饭。刚好看到今天的热搜，呼应上了——#农业农村部部长建议大家少吃点油##微博声浪计划##听见微博# http://t.cn/AXVi5KAN