随着《新华·中盐减盐健康指数报告（2025）》发布，全民减盐意识觉醒，但“减盐≠减钠”的认知鸿沟依然存在。许多标榜“减盐”的产品钠含量依然惊人。据最新发布的全国成年人钠摄入分布地图显示，我国超20省份居民钠摄入超建议值2倍。而钠摄入超标，将损伤血管内壁，加重心脏负荷。专家科普，人体近8成钠摄入来源于日常调味品，且鸡精、味精等含钠调味品的叠加使用，更是加剧钠摄入超标问题。因此，关注健康、科学控钠尤为必要——如关注调味品配料表、对比营养成分表，选择减钠调味品，以及一瓶替代多瓶的复合型调味料（如松鲜鲜松茸调味料，一瓶替代盐+鸡精+味精），避免多种调料叠加带来的钠超标。跟上健康潮流，从厨房换料开始，为全家筑起防压防线。#别再吃高油高盐的食物了#