张艺兴是顶流艺人，粉丝众多且战力强大，背后各路资本。国话那是国家部门。

谁敢造谣这两家？活的不耐烦了吗？

都上亿阅读量的热搜了，各路新闻都报道了，如果是假的，国话直接一个声明辟谣，直接进局子，还用得着张起诉？

这么简单的逻辑怎么还有人不明白？其深层原因就是糖摄入超标。

科学研究显示，长期糖摄入过量会导致血糖频繁过山车，大脑最依赖血糖稳定，频繁波动会导致思维迟钝、反应变慢、决策冲动，记忆力变差。

长期高糖还会导致全身低度炎症，包括大脑，症状是脑子不清爽，反应慢半拍，容易忘事。

对于事物缺乏明晰的判断。

想脑子清醒，怎么做最有效？

1，不喝含糖饮料
2，零食换成坚果、酸奶、水果。
3，主食换成粗粮、杂粮、全麦

每顿先吃菜再吃肉，最后吃主食，血糖更稳。坚持一两周就会有明显改善。

各位粉丝小朋友，你们按照理记的推荐做两周控糖试验，然后再重新梳理信息，你看看会不会得出正确结论。