昨天听李圆的直播，她说：跟着感受活。这句话我记在了心里。

今天我尝试跟着感觉走，完成了一次“冲动”直播。特别感谢亲爱的@李圆本人 😘

今天走在绿道上，突然想开直播。下一秒，各种念头就涌出来：“好尴尬吧？”“没直播过不知道怎么播”“说点什么好？”

以前的我，肯定就被这些念头劝退了，想直播的念头一闪而过。

但今天，头脑一顿分析后，我突然想起李圆说的：跟着感觉活。我想体验一下那是什么感受。

于是，想法变成了：现在我要开直播，我需要做什么。杂念突然消失，行动跟了上来。

我的临时直播完成了，没有准备。直播开始时，我能感受到心跳加速，也能感受到微风轻拂过我的脸颊，听到风吹树叶的沙沙声和小鸟叽叽喳喳的歌唱声。

直播很短，也许很糙，但我很开心，哈哈哈[哈哈]。这是一次很神奇的体验。

原来，很多事没那么复杂。困住我们的，往往是事情还没做，脑子里就上演了无数遍“别人会怎么想”“做这个有没有用”“遇到困难怎么办”……然后就被头脑的分析吓退。

突然发现，用感受活着，行动力都变强了，只会想我要怎么做，如何可以实现自己想做的事。

当想法来的时候，多问问“我想不想”，少些头脑分析。

给自己一个机会，跟着真实的感觉，往前迈一小步。也许，那一小步，就是自由的开始。#正念#