【春季花粉症怎么防？记住“躲、药、免”三步走】#春季花粉症怎么防##北京花粉过敏进程图来了##微博健康公开课# 春天过敏性鼻炎、结膜炎甚至哮喘容易发作，关键是把花粉暴露降下来、把用药前置、必要时做免疫治疗。
北京友谊医院呼吸内科主治医师 @吴波-呼吸内科 提醒：
- 躲（减少暴露）：关注花粉浓度和高峰时段，外出戴口罩+护目镜；回家及时换衣、洗脸/洗鼻；花粉季尽量关窗、用空气净化器，别在室外晾衣。
- 药（预防性用药）：有明确季节性发作的人，可在花粉季前**1–2周**开始预防用药；鼻喷激素防鼻塞流涕，抗组胺药（口服/鼻喷/滴眼液）缓解喷嚏瘙痒流泪，症状重可联合。
- 免（免疫治疗）：适合过敏原相对明确、药物控制不佳或希望长期减少用药的人群，需专科评估。 http://t.cn/AXV81OX6