五脏日常保养小方法，简单好做

1⃣️ 养肝：多闭目养神，尽量在晚上11点前入睡，肝血足，气色自然红润透亮。
2⃣️ 养脾：平时多顺时针揉肚子，常按揉大腿内侧，脾胃运化更顺畅。
3⃣️ 养心：多轻拍肘窝，时常闭目静心，心神安定，心慌烦躁自然少。
4⃣️ 养肾：常踮脚尖、多按揉涌泉穴，肾气足，精力更充沛。
5⃣️ 养肺：坚持做深呼吸，多敲打十指指尖，肺气通畅，呼吸更轻松。
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