Day 81 ☀️ 65.45kg
臀部增肌计划C11
后抬腿顶峰停顿 20lbs*2 4×15
臀推 178kg 5×8
b-stance硬拉 40lbs 3×12
绳索后踢 12.5lbs 4×15
下午还吃了隔夜燕麦没拍~
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