@品一茗茶香：从前年开始有意识的抗炎饮食，去年尽量不熬夜，晒太阳，打金刚功，也是稳定的瘦下去，没有节食饿过，运动就是日行万步，饭后不久坐，头发都多起来了（之前有过少量脱发困扰）哈哈哈哈，千言万语总结一句，还好关注了富婆啊[心]
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真好，自己才是最好的医生[good] ​