[给你小心心][给你小心心]鲍鱼虾仁粉丝煲

俺还蛮喜欢吃鲍鱼的
平时就可以简单做
鲜嫩弹牙的鲍鱼，紧实饱满的大虾，垫底的粉丝吸饱蒜蓉鲜汁，每一口都香到上头，直戳食欲天花板！

正常家常做法（不算特别重油）

1 人份总热量大约：450～610 大卡
少油清淡版：≈450 大卡
​油多、蒜蓉多、粉丝多：≈600+ 大卡

本身鲍鱼虾仁都是高蛋白，粉丝主要是碳水
减脂期粉丝减半吃，只吃肉和菜就好了

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