卫外固本，内外兼防：丙午年春季流感预防之道

每年春季都是流感的高发期。从西医角度看，流感由病毒感染引起；中医则将其归为“邪气”入侵——邪气袭体，人即生病。

西医认为，流行性感冒（简称流感），是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病。冬春季多见，流感病毒容易发生变异，传染性比较强。

中医把流感归于瘟疫一类，明朝医家吴又可的《温疫论》中写道：“温疫之为病，非风非寒非暑非湿，乃天地间别有一种异气所感。”古人不清楚细菌病毒，但他们知道瘟疫是感染了一种风寒暑湿以外的东西，他们认为这是一种“异气”。那么流感也是如此。

进入2026丙午年春季，在“水运太过”与“少阴君火司天”的共同作用下，气候呈现“寒热错杂、水火相搏”的剧烈波动。这种“春行冬令”的异常气运，容易导致人体卫外功能下降、寒热互结，从而引发流感高发。

邪气多从体表入侵，因此守护体表的“卫气”至关重要。这好比一座城池：城墙坚固、城门紧闭、守军严整，外敌便难以攻入。提升免疫力、巩固人体自身的“城墙”，已成为预防感冒的普遍共识。

外防：防疫香囊，芳香辟秽

防疫香囊，古称“避瘟囊”，属中医“衣冠疗法”或“闻香疗法”。其原理是通过口鼻吸入药物的芳香之气，直达呼吸道，起到“芳香辟秽、通经开窍”的作用。

《神农本草经百种录》曰：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也”，即是说芳香香气有祛病除秽的作用。防疫香囊主要以芳香化湿类药材为主，通过挥发中药药性，使药性由呼吸道进入人体。既可宣畅经络气机，又可刺激鼻粘膜，从而驱散欲侵袭人体的各种邪气。可以说，防疫香囊借芳香性药物的清气之正，鼓舞人体正气，从而避免秽浊之邪气侵袭人体，从而保持健康。

针对今春的“寒水客气”，香囊中可配伍艾叶、白芷、藿香等草本药物。《神农本草经百种录》有言：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也”，指出芳香之气可扶助正气、驱除秽浊。防疫香囊多选用芳香化湿之品，借其挥发性味，经呼吸道入体，既能宣通经络、调畅气机，又可作用于鼻黏膜，驱散外邪。诸药合方，共奏芳香辟秽、扶正御邪之效，尤合时气变化、外防内调之需。香囊正是凭借芳香药物的清正之气，鼓舞人体正气，以抵御秽浊侵袭，维护健康。

内养：芪参能量豆浆粉，健脾补肺

芪参能量豆浆粉则从内部调理体质、扶助正气，与外用的香囊形成“内外协同”。它遵循“药食同源”之理，通过日常饮食温和而持久地夯实正气基础。

长期饮用，有助于改善疲劳、气短、易汗、食欲不振等气虚状态，令人精力充沛，从而从根本提升整体健康水平与抗病能力。

内外协同，巩固防病体系

• 外防屏障（防疫香囊）：在个人空间建立动态防护，减少病邪接触，化解周围寒湿浊气。

• 内养根基（黄芪党参豆浆粉）：从内健脾补肺、益气固表，巩固气血基础。

二者相辅相成，共同应对“正气不足、外邪易侵”的多个环节。

配合健康生活方式

无论采用何种方法，都需与健康生活相结合：

• 饮食有节：少食生冷、油腻、甜食，以免伤脾助湿。

• 起居有常：保证充足睡眠，避免熬夜耗气。冬季勿过度使用暖气，防止阳气不藏形成“寒包火”。

• 适度运动：如散步、太极拳，有助宣通阳气。

• 心态平和：“精神内守，病安从来”。

使用建议

• 防疫香囊：可佩戴胸前，或悬挂于床头、车内。建议每两周更换一次药粉，以保持药效。

• 黄芪党参豆浆粉：每日早晚各冲饮一杯，可作为早餐或加餐。气虚明显者可长期服用；湿热体质者建议咨询中医师调整用量。

防疫香囊通过芳香辟秽、化湿醒脾在体外建立防护屏障；芪参能量豆浆粉通过健脾补肺、益气固表在体内夯实正气根基。二者结合，并辅以顺应天时的生活方式，是践行中医“治未病”最高理念、有效预防春季流感、全面提升抵抗力。

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