不吃早餐会有什么影响？
1. 肠胃问题：经过一夜休息，肠胃蠕动准备接纳食物消化吸收营养。不吃早餐，胃酸会直接刺激胃黏膜，长期可能引发胃炎、胃溃疡等疾病，还易导致肠胃功能紊乱，出现消化不良、便秘等情况。
2. 代谢变慢：身体得不到早餐提供的能量，新陈代谢速度会减慢，脂肪更易堆积，久而久之可能导致体重增加。
3. 血糖异常：一夜睡眠后血糖处于较低水平，早餐能帮助提升血糖维持正常水平。不吃早餐，易出现低血糖症状，像头晕、心慌、乏力等，长期还可能影响血糖调节能力，增加患糖尿病风险。 http://t.cn/AXfGwAMG