【重启好睡眠，#告别入睡困难# 】‌睡眠是身体修复的关键环节，它维系着大脑与身体的正常运转。睡眠健康不仅影响日间专注力、免疫力和情绪稳定，还与焦虑抑郁、心血管疾病等密切相关。‌CCTV-1《生活圈》邀请北京大学第六医院睡眠医学中心主任医师孙伟为您拆解失眠成因、辟谣助眠传言，传授科学助眠方法。3月19日，锁定CCTV-1综合频道8:30档，一起重启优质好睡眠！#健康中国我们在行动#