无糖恰巴塔来一个，疲劳一扫而空

冰箱囤了一堆恰巴塔面包，这个无糖手工欧包成了我最近的心头好。早餐基本上不吃碳水了，鸡蛋生菜牛油之类的，晚餐不吃，这一天的碳水就要靠中午这顿了。

一个恰巴塔烤箱加热，一分为二，香煎鸡胸肉一片，牛油果，生菜，或者辣椒酱，简简单单的午餐，营养又好吃。

学完“困”“乏”，再来看看“疲”、“倦”、“累”，这几个字不同，一起肯定也不一样，特别是从字源说起。

疲，从疒（病），皮声。本义指身体劳累、困乏（像生病一样的体力透支）。《说文》：疲，劳也。侧重于外在体力消耗、身体乏力（如疲惫、精疲力尽）

倦，形声兼会意，从人，卷声（卷兼表“收缩、蜷曲”）。本义指身体疲乏、精神懈怠（人累到身体蜷缩、不想动）。

《说文》倦，罢也。指精神层面的倦怠、厌烦、不想继续（如厌倦、诲人不倦）。

累，繁体作纍，从糸（丝），畾（léi）声。本义指绳索、缠绕、累积（非“劳累”）。

《说文》：纍，缀得理也；一曰大索也。后引申为持续劳作、负担过重 → 身心疲惫（劳累、受累）。因负担/劳作积累导致的疲惫（如累得直不起腰）。