另外减肥到2位数以来，偶尔周末吃几顿大餐，或者出去旅游几天猛吃几天，回来恢复日常饮食后一般会在短暂的三天后回到48kg多点，依然保持着每天2L温水+早上40g浓缩咖啡+每天至少早上一个水煮蛋+每天中午10g核桃+上午和下午各4g黑巧，其余的早餐会吃点垃圾食品，桃酥、沙琪玛、蛋糕或吐司啥的，午餐完整的一顿饭，150g米饭，晚餐除了米饭外跟午餐一样，水果只吃蓝莓和椰青。
出去玩的日子就百无禁忌，甜食越多越好。我自己也没想到，原来变瘦根本就不难，只要去做就能成功。
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