Day 3｜三分钟“梳头功”

头为诸阳之会
早上梳头100下 ≈ 给全身阳气“充电”

正确梳头方法：
✅用木梳或牛角梳（少用塑料梳）
✅从发际线梳到后颈
✅稍微用力 感觉到头皮微微发热
✅从前到后 从左到右 各50下

坚持一个月：
✔️发量变多（气血上来了）
✔️头不昏了（清阳上升）
✔️睡眠变好（放松头皮）

今天就试试吧🌙

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