形体一姐柔韧训练_新浪新闻

形体一姐 26-03-21 11:06

微博认证：运动博主

柔韧度训练日常！ http://t.cn/AXfSNpSZ

发布于山东

泰拳刚猛：

练力量很棒！但也别忘了爆发力，速度，平衡，核心，柔韧度等训练！健康不是单一维度，六边形战士才是最厉害的 #全民运动flag大会##酥说健康# http://t.cn/AXLqjDUn

2025-11-22 11:08:31

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榭榭Xer_：

每周四节瑜伽课，两节力量训练私教课，再一天有氧。锻炼了一个月，体重一点没变，但整个人看起来就是状态很好变薄变紧致了[期待][期待] 瑜伽老师说我柔韧度很好很有天赋，有些动作痛得浑身发抖都在坚持。健身教练说我上课从不叫喳喳埋头苦练，看着柔弱实则很有力量，每节课都在进步，情绪价值拉满！

2026-04-02 11:39:25

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形体一姐：

柔韧度训练日常！ http://t.cn/AXfSNpSZ

2026-03-21 11:06:21

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茶健身：

20分钟居家徒手上身力量与柔韧度瑜伽训练方案 Boho Beautiful Yoga #运动茶多酚# #微博户外运动节# #燃动一夏# [浪] http://t.cn/A6Hqu7rD

2024-05-13 21:15:00

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运动全能系_gg：

肌肉黑皮小哥户外普拉提训练，拉筋提升柔韧度啦[太开心][太开心][太开心][太开心]#运动不停歇##运动生活##普拉提# http://t.cn/AXy5txfJ

2025-12-03 14:51:28

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茶健身：

20分钟清晨瑜伽全身力量与柔韧度训练方案 Boho Beautiful Yoga #美体# #热点观点# #早上运动vs晚上运动# http://t.cn/A6jLQ6XU

2025-09-06 05:25:00

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