睡眠障碍，已经成为时代病！
我母亲的小区。一大群人要依靠安眠药入睡。
如果没吃安眠药，会一晚无眠。

抑郁症，也会产生睡眠障碍。
心理压力大，焦虑，同样会影响我们的睡眠。

另外，不同地气磁场，对睡眠产生明显作用。
在新加坡的时候，一天走四万步，但就是不困。
在吉隆坡，时而时而，睡眠质量不如在巴厘岛。
在巴厘岛的睡眠最好，动不动就困了。

而且像我们的皮肤和发质，在不同地方，由于水土问题，会有不同状态呈现！

一个放松的环境，一个令人开怀的地方，会对身体有提升免疫力的效果！

#谁偷走了我们的困意#