睡觉日_新浪新闻

减一hhd 26-03-21 20:30

微博认证：动漫博主

#苍澄[超话]##苍澄# 睡觉日

发布于浙江

余承东：

#世界睡眠日# 到了，和大家分享几个日常睡眠误区，希望大家每天都能睡个好觉[作揖]给你们准备了30个华为手环 11 Pro，关注转发这条微博，3月31日开奖！@微博抽奖平台 http://t.cn/AXfxi0VD http://t.cn/AXfxOXZ9

2026-03-20 09:01:02

转发(20846) 评论(8263)

减一hhd：

#苍澄[超话]##苍澄# 睡觉日

2026-03-21 20:30:56

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运动康复陈老师：

#碎片化睡眠算不算一种病# 今天是世界睡眠日，把关于睡眠的小tips再总结给大家，希望大家都能有个好睡眠 1. 【睡姿】——仰卧时，可以在腘窝的位置垫个小枕头，帮助你调整骨盆位置。侧躺时也可以在双腿中间放个枕头、或者夹个被子，调整脊柱和骨盆位置，不建议大家趴着睡。 2. 【枕头】——仰卧时，

2026-03-16 08:31:56

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土的日记本：

因为我和李泽辉都太忙了周六是我们定好的家庭日结果每次都睡到中午吃了午饭继续午睡[笑cry][笑cry][笑cry]家庭日就是一起睡觉日

2025-10-18 12:50:29

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小萌专属保护伞：

每次向下看都被弹幕说是不是困了[笑cry] 睡觉日还是太深入人心了 #周诗雨[超话]# http://t.cn/AXwNJICx

2025-10-22 22:33:35

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种地星球：

嘘，先睡会儿！ 3月21日世界睡眠日后陡门随地大小睡，真实上演✅ 草坪、田埂、书店… 只要想睡，整个种地星球都是你的床🛏️ 本周六让我们一起做个好梦😴 #种地星球##后陡门58号##在后陡门随地大小睡##周末去哪儿# http://t.cn/A6NUGOcg http://t.cn/AXfJ8UaA

2026-03-20 15:14:12

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Yoko1205：

刚看有好多系统故障没发出去的留在草稿箱里的WB 感慨原来现在正在十字路口不管了喜迎一周一度睡觉日

2025-11-15 00:42:58

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喜马拉雅：

🌙 321 世界睡眠日，和喜马拉雅 × 慕思@慕思寝具一起，好好睡一觉✨ 【转+评+关，3月25日抽1位听友送出慕思乐舒枕1个+喜马拉雅 VIP 月卡1张，祝大家睡个好觉～】四大板块助你好眠： 📖【睡眠科普站】科学助眠知识轻松get！ 🎧【声音疗愈仓】优质助眠音频免费聆听！ 📅【好习惯养成室】7

2026-03-17 20:00:30

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余承东：

#世界睡眠日# 到了，和大家分享几个日常睡眠误区，希望大家每天都能睡个好觉[作揖]给你们准备了30个华为手环 11 Pro，关注转发这条微博，3月31日开奖！@微博抽奖平台 http://t.cn/AXfxi0VD http://t.cn/AXfxOXZ9

2026-03-20 09:01:02

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人民日报：

【睡得好吗？#今天是321世界睡眠日#，快来打卡】昨晚你睡得好吗？这个周末，别忘记保持充足睡眠。善待身体，规律作息，照顾情绪，调节饮食。愿你好好爱自己。精彩的一天，往往就从一觉醒来元气满满开始。早安，#追光的你#！

2026-03-21 07:00:00

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红星新闻：

【#22点和23点睡觉差距到底多大#】#什么样的觉才算是好觉# 晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。明天（21日）是世界睡眠日，这些关于睡眠的真相，每个人都该早点知道。综合来看，这两个入睡

2026-03-20 23:31:47

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慕思寝具：

六根清净处，自有好眠来🍃 古人讲“六根清净”，是修心的境界慕思把它化作当代好眠的配方—— 眼入静谧，耳入温软，鼻入草木，舌入甘淡，身入自在，意入安宁 #慕思321世界睡眠日#来临之际慕思「六根睡眠文化」概念片治愈上线🎞 六种守护，一种安心，都刻在慕思的基因里关注@慕思寝具带话题

2026-03-10 17:46:47

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人民日报：

【总熬夜的同学看过来！#今天敢不敢尝试一下早睡#】#熬夜会让你悄悄变丑# 今天世界睡眠日，一组早睡壁纸，愿你拥有好睡眠！

2026-03-21 19:17:09

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喜羊羊与灰太狼CPE：

[点赞]全体咩咩，集合！今天只做一件大事：快快写完作业，火速搞定工作[锦鲤附体] 然后扑进软乎乎的被窝，闭上眼睛[月亮] 做个长长的、暖暖的、甜甜的美梦吧～[心] #世界睡眠日# 我们梦里见~~~

2026-03-21 10:00:00

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人民日报：

【#习语#｜年轻人不要老熬夜】#世界睡眠日来了#“年轻人不要老熬夜”，习近平总书记曾回忆自己年轻时的经历，讲述工作和生活的道理。3月21日是#世界睡眠日#，重温总书记的告诫和勉励。 http://t.cn/A6Bj5p4d

2025-03-20 23:04:17

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三联生活周刊：

【今天是世界睡眠日，你的睡眠质量怎么样？】据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，完全无睡眠障碍人群仅占19%。夜里打鼾、频繁起夜，白天嗜睡、身体乏力，记忆力和专注力下降，容易紧张焦虑，甚至心血管疾病等慢性病，很可能都与它有关—— “阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）”，是造成许多人睡不好

2025-03-21 14:05:47

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