第7篇｜“我是不是胖了？”——写给女孩的体重与身材科学课

欢迎来到女孩成长科学科普电台！很多女孩会因体重数字烦恼，怕长胖、想变瘦，可真的该这样吗？

其实成长中，瘦从不是唯一的美，高高瘦瘦、圆圆乎乎都有独特可爱之处。判断是否真胖不能只看体重，要结合儿童版BMI指数与生长发育节奏，青春期脂肪储备、活动量变化都是正常成长节奏，并非“贪吃”。

成长关键期绝对不能盲目减肥，会影响身高发育、伤害器官功能。科学控重靠吃对营养、规律运动，拒绝身材焦虑，别人的审美不是你的标准。

你的价值从不在体重秤上，健康、有活力、内心善良才是最美的。愿每个女孩都接纳自己，好好吃饭运动，自信快乐长大！#微博声浪计划##听见微博##王鸥直播说自己单身# http://t.cn/AXfNvDBy