前段时间做助教其实等同于又听了一遍课，收获非常大，对人体的运作和代偿机制有了更多更深刻的认识。

人体不是只有肌肉骨骼系统的，内脏，血管，神经，淋巴互相关联互相影响。只有打开视野持续学习，才能帮助学员从根源上改善体态和慢性疼痛的问题。

如果没有认识到更深层次的问题，那么在肌骨层面的过度训练，只是在增加代偿层级，你的身体可能会在训练多年后，突然有一天出现一个大的问题[笑cry]