五老山登山膝盖痛

新浪网

-沛然- 26-03-22 20:30

五老山膝盖痛

发布于重庆

昆明五华发布：

#早安•云南#[心]#早安.五华# 【五老山国家森林公园：层峦叠翠白云悠，壑谷青林掩碧流】五老山国家森林公园，位于临沧市临翔区城郊25公里处的群山之中，五座山峰远观酷似五位仙人坐以论道而得名，系临沧大雪山自然保护区缓冲区域，被誉为动植物繁衍栖息的自由王国，号称自然生态的原始绿林氧吧。

2022-09-15 08:17:50

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-沛然-：

五老山膝盖痛

2026-03-22 20:30:48

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王自荣：

#临沧身边事#星期六，与众驴友到五老山小河边，自己动手，快乐野炊。虽然遇雨，但遇到更多的则是欢乐。 http://t.cn/RI4CdFL

2022-07-09 20:09:05

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路客文化：

周末五老山亲子徒步 http://t.cn/A6xxMpNm http://t.cn/AXVbH6lT

2026-03-07 17:33:12

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三七不是你想的三七：

谁再说五老山不好玩[哼]

2025-08-31 00:52:50

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王自荣：

#遇见美好#昨天，一天之内，5次放飞无人机，4次在临沧城，一次在五老山。算是进入2026年以来，飞无人机最勤的一天了。@云马克 @赏云频道

2026-02-04 06:04:40

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龙润焦家良：

【临沧五老山：山峦叠翠五峰险，天赋奇景不胜收】云南省临沧市五老山国家森林公园位于临沧城东约15公里处，系临沧大雪山自然保护区缓冲区域。五老山景区内山川壮观、奇石林立、风光旖旎，故有“北有五台观庙宇，南在五老看风光”之说。http://t.cn/A6rd2TQB

2025-04-19 10:08:25

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空空侠没空：

山西永济五老峰迎来2024年入冬首场降雪#人文景观# 好似一幅天然水墨画#年度旅行记忆# 🔻五老峰原名五老山，因古代五老在此为帝王授《河图》《洛书》得名，是河洛文化早期传播圣地与北方全真派发祥地之一，《七鉴道书》称其为“道家天下第五十二福地” 。 🔻地质地貌：属中条山脉，由玉柱峰、太乙

2024-12-19 21:18:01

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王自荣：

#云南的美有千千万万个面#五老山的春天。#遇见美好#

2024-03-09 13:07:32

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运动康复陈老师：

#膝盖疼怎么办# 【膝关节损伤盘点与康复】跑跳下蹲膝盖疼？刺痛、胀痛、扯痛？髌骨软化，半月板损伤，脂肪垫炎？膝关节疼痛怎么办？话不多说，今天就来继续和大家盘点一波——常见膝痛损伤原因和康复思路，针对解决你的膝盖不适[酷][酷]#健闻登顶计划##膝关节损伤# http://t.cn/A6n5wzfd

2024-10-28 13:18:11

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偶不偶买噶：

3分钟掌握深蹲｜细节教学🔥练对才能翘臀vlog364 #omg的健身干货[超话]# #全民运动flag大会# 通俗易懂，保姆级教学，新手放心跟，省下私教费。帮你解决蹲不下去一顿就倒、大腿酸臀没感觉、膝盖痛⚠️ 【征集】下期视频大家想看居家版还是健身房版？ http://t.cn/AXfKC1JS

2026-03-21 20:01:02

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易辰山人：

为什么会膝盖痛？看到就是赚到。为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨

2022-07-03 10:17:54

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运动康复陈老师：

#膝盖疼根源不一定是膝盖# 【膝盖疼痛康复指南】走路、下蹲、上下楼梯，不少人膝关节内侧出现疼痛，但这种膝盖疼，可未必是膝盖自己的问题，你的骨盆和脚踝，可能才是“罪魁祸首”⚠️ 今天就来详细剖析它们之间的联系，还有实用康复方法，从整体角度出发，寻找膝痛真正源头。你的膝盖出现疼痛的地方

2024-09-02 12:53:33

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正骨师张鹏：

不同部位的膝盖痛解读💻

2025-07-15 22:02:27

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上海滩蚂蚁哥：

老年人膝盖痛的真相是什么？一个视频讲清楚膝骨性关节炎。 http://t.cn/A6g85xd0

2025-05-24 17:23:01

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人民日报：

【#2个动作教你缓解膝关节疼痛#】在生活中或者运动中，你是否有膝关节疼痛的症状？除了靠墙静蹲，再分享2个动作“玩具士兵”和“抱胸前弓步”，可以帮助预防膝关节损伤和缓解膝关节疼痛↓↓收藏试试~http://t.cn/A68TBQOn

2024-08-06 15:01:42

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凤凰天使TSKS：

【INS】膝盖痛症缓解法！ http://t.cn/AXyVs3je

2025-12-04 11:57:52

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liu_iiiiiirich：

我最近觉醒了个超能力，只要膝盖痛，明天就会下雨

2025-12-18 16:35:27

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许超医生：

膝盖不好的人，到底要不要运动，怎么运动？[收到] 1、膝盖不好，是歇着好，还是运动好？答案非常明确：活动，远比不活动好！千万不要想：“膝盖不好是磨出来的，那我就歇着，尽量减少磨损呗”。现实生活中，有很多膝盖不好的人，为了预防膝盖的疼痛而尽可能的避免活动。他们几乎无一例外的发现

2026-04-02 08:52:20

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