#医生辟谣只要少吃就能瘦#【#这样吃 吃着吃着就瘦了#】减肥别只靠少吃！科学减脂核心是“两减一增”：减总热量、减精制碳水，用全谷物替代白米面；增蛋白质，饱腹感强还能“吃着瘦”，约1/3蛋白质会通过食物热效应消耗，自动燃脂超轻松~（央视频号：2026中国科学减重大会） http://t.cn/AXfTxbza
央视频 26-03-23 18:23
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