#医生辟谣只要少吃就能瘦#【这样吃！吃着吃着就瘦了】减肥别只靠少吃！科学减脂核心是“两减一增”：减总热量、减精制碳水，用全谷物替代白米面；增蛋白质，饱腹感强还能“吃着瘦”，约1/3蛋白质会通过食物热效应消耗，自动燃脂超轻松~#你这个量叫谷饲不叫减脂#（央视频） http://t.cn/AXfTxbza
河南日报 26-03-23 21:10
#医生辟谣只要少吃就能瘦#【这样吃！吃着吃着就瘦了】减肥别只靠少吃！科学减脂核心是“两减一增”：减总热量、减精制碳水，用全谷物替代白米面；增蛋白质，饱腹感强还能“吃着瘦”，约1/3蛋白质会通过食物热效应消耗，自动燃脂超轻松~#你这个量叫谷饲不叫减脂#（央视频） http://t.cn/AXfTxbza