自己的前额叶每天过度使用因为一天有一万个想法 我现在特别想参加下半年hyrox比赛但是平时跑步都懒得跑有氧也不想做体能根本跟不上 想好好练CF一周上两次再练一次腿 我腿能疼一周 感觉进行功能性训练以后必然要舍弃一半推拉腿的时间 有没有人能告诉我如何平衡功能性训练与传统健身？
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