#张雪峰#点进去看了一圈，说是疲劳过度，在跑步机上跑步时突然心梗了。

这件事让我想了很久。

现在的累，跟以前的累完全不是一回事。我们以前在农村，上山砍柴、下地挖田、挑大粪，那是身体上的累。干完一天活，出一身汗，太阳下山天黑收工，虽然浑身酸疼，但倒头就能睡着，睡得踏实。

可现在的人，尤其是做自媒体的，累的不是身体，是大脑。

整天泡在网上，为了维持流量，每天拼命找素材、写文字、拍视频、剪视频、刷新闻、盯热点。大脑一刻不停地转，像一台永远关不掉的机器。这种“大脑过度运转”的累，其实比干农活更伤身体。它不让你疼，但让你浑身上下说不出的疲惫，让你躺下也睡不着，让你明明什么都没干，却觉得整个人被掏空了。

我自己也是。这么多年了，一边带孩子一边打理各个平台的账号，毕竟是靠网络吃饭的人。可这么多年下来，我真的好累，大脑和眼睛经常疲惫到不行。有时候放下手机，出去走走，整个人就好多了。

有些人觉得不上班、靠网络做自媒体很轻松，其实根本不是那么回事。这种工作对身体的影响很大，尤其是还要开直播的人，坐在镜头前那种紧张氛围，大脑随时要转、要接话、要随机应变，整个人绷得紧紧的。

所以张雪峰这件事，不管真假，至少给我敲了个警钟。

真的要记住：少上网，少看手机，好好过现实生活。钱是赚不完的，流量也是追不完的，但身体垮了，什么都没了。