【睡得晚vs睡得少，哪个更要命】睡得晚和睡得少，哪个更要命？答案扎心了！先别纠结——俩都是“催命符”！睡得少，心脏受累、记忆遭殃；睡太晚，生物钟紊乱，癌症、甲状腺问题风险增加。连续3天睡不足4小时，心肌耗氧增加3倍，血管痉挛概率飙升5倍，心肌修复几乎为零——这可不是熬夜，是给身体“断机油”！更隐蔽的是，长期睡不够6小时，再叠加高血压、糖尿病，血管斑块随时可能破裂堵塞血管。（北京时间） http://t.cn/AXfLmtAD