加班不运动，运动不加班，一个小时的运动需要好几个小时的休息。要想运动好，先要睡觉好，一分练两分吃七分睡。996的人不需要运动，要先不做996每天睡够8小时才有运动的资本。满负荷工作还运动很容易体能资不抵债，最后崩溃破产。#张雪峰相关账号停止直播# ​