保护自己提醒_新浪新闻

灰大Miu 26-03-25 10:20

微博认证：情感博主

都好好保护自己噢！！！

发布于浙江

针灸匠张宝旬：

#针灸匠聊天# 夹着尾巴做人，后边是非常大的秘密，你以为是骂人，不是那是内功的秘法。所有的夹着尾巴的动物牛和狗，这都是要战斗的姿态，它会强壮心脏，所以平时收缩谷道，这是强生的一个命门。男同志坐着做久了可以治疗肾虚，谁用谁知道，而很多时候肾虚和冠状动脉是一回事，有味药叫伟哥。女同志做

2026-03-27 06:37:49

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Dr_任：

#张雪峰##健闻登顶计划#今天全网都在为张雪峰老师的突然离世痛心，心源性猝死再次狠狠敲响警钟！中青年猝死、运动猝死，从来不是“意外”，而是身体被透支后的致命预警： 1. 运动性猝死，90%以上都是心脏在“求救” 看似健康的人跑步、健身、打球突然倒下，罪魁祸首几乎都是隐匿性心脏病：肥厚型心肌

2026-03-24 22:08:18

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人民日报：

【如何保护心脏健康？】#医生称运动过量或造成心肌劳损# [话筒]#心脏罢工前有这些预警信号# 心脏在“罢工”之前，往往会发出胸闷、心慌甚至后背撕裂样疼痛等预警信号。在关注预警信号的同时，更重要的是建立心脏的“健康底账”。 [话筒]医生介绍，“并非运动越多，身体越好。从心脏运动、心脏病学的角

2026-03-27 07:59:03

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小菌：

#嘴唇发紫心脏不好# 心脏好不好，看脸就知道 http://t.cn/AXf1UVhH

2026-03-25 12:14:09

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央视新闻：

#心脏健康红绿灯指标#【#心脏好不好关键看8个指标#[话筒]为了健康，转存了解！】 [话筒]心率：心电图显示窦性心律，基本没问题；如果出现房颤、室早、室速，要去心内科进一步检查。 [话筒]心跳速度：安静时60-80次/分最理想；如果持续低于50次，就怀疑心脏传导异常；如果超过90次，长期超负荷会加速心

2026-03-25 09:37:34

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方子强：

#预防心梗脑梗一套手指操就够了# 每天一遍手指操保护心脏健康，家人们练起来…… http://t.cn/AXVAymFQ

2026-03-06 10:59:55

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从未如此疯过：

#熬夜不是猝死的第一杀手#真正致命的是未被发现的心脏隐患，熬夜只是压垮心脏的最后一根稻草。少熬夜、控情绪、规律体检，对自己负责一点。

2026-03-26 07:29:28

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津门玄竹：

保护心脏最好的方法就是多练翻手腕，每天坚持锻炼10分钟，可以很好的呵护心脏健康~ http://t.cn/AXf5D0tD

2026-03-19 07:08:21

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选择中医__董洪涛：

#嘴唇发紫心脏不好# 如何判断心脏是否健康呢？中医有几个标准：山根处有横纹；神门穴周围见明显青筋或呈紫黑色；舌下静脉发黑或发紫；耳垂见冠脉沟；嘴唇或指甲呈青紫色。以上数条若只有一处，需加强预防心脏病，若见两处以上，其心气必虚，千万不可熬夜。

2026-03-25 09:36:54

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蕨代霜蛟：

全球每年约有406万人死于心脏病，和饮食结构直接相关。而且主因并非由于卡路里摄入过多，而是是吃得不对——对心脏健康有益的坚果、全谷和水果普遍摄入过于不足。光是少盐少脂肪并不够[干杯]（想起张雪峰直播时镜头前的一大堆菜了…

2026-04-06 12:03:25

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