昨天我做了一个小时力量训练，然后又筋膜刀刮了45min的大腿和小腿。

今天我都起不来床了哈哈哈哈哈哈[捂嘴哭]

我还有四十节私教课，上完了我就不买了，因为我的教练人虽然很好，但是每节课上课都要给我推销让我买拉伸和筋膜刀，我有点烦了[淡淡的] ​