网上都在讨论，说张雪峰因长期熬夜和剧烈运动导致心源性猝死。

看了一下张雪峰的跑步数据，他跑的其实并不多，一天才3km 7km的。问题是在他跑步的数据上，平均心率175，说明跑步中最高心率会到190多，配速8分多种一公里，
如果经常跑到190，且是在8 分这样的慢速下，说明心脏负担很重，容易诱发过度疲劳或心血管压力。
要跑步必须查看自己的HRV值，就没人送他一块运动专用的手表来检测自己么，唉！