《不履邪径，不欺暗室》

这八个字是我比较推崇的，字意是“不走邪路，表里如一”。

我们大多数人其实都是稀里糊涂的活着，谈不上对生命有所敬畏，更无法掌控自己的健康和命运。

如果我们能做到这八个字，就养生而言就达到了一个比较高的境界。

不走邪路，即便是把自己放在一个与外界隔绝的黑屋子里，仍旧和大厅广众之下一个样，这就是表里如一的典范了。

我今天和徒弟们说起，做到养气得法，自律，持之以恒，那么我们完全可以掌控自己的健康和命运，做到“生则健，死则速”，基本不会得病和猝死！