【突遇心脏骤停普通人能做什么？#心脏急救电话指导也能救人#】#所有人都能实施心肺复苏#3月24日，张雪峰因心源性猝死离世，年仅41岁，也再次把一个被反复提起的问题，推回公众视野——意外发生时，我们怎么办？在绝大多数心脏骤停的场景里，决定生死的，并不是送到医院后的救治，而是病发后的“黄金4分钟”。

10秒，意识丧失突然倒地。
30秒，全身抽搐。
60秒，自主呼吸逐渐停止。
3分钟，开始出现脑水肿。
6分钟，出现脑细胞死亡。
8分钟，进入“植物状态”脑死亡。
仅仅8分钟，分秒之差就将决定生死。

遗憾的是，我们习惯把急救理解为拨打120。最关键的时间，往往被用来等待“专业人士”的到来。@凤凰周刊 曾做过一期关于心脏急救的封面报道，系统梳理了公众急救的要点与难点。在医生到来之前，普通人该如何成为关键的“第一救援人”。“任何人、在任何地方，均可借助你的双手开始实施心肺复苏。”↓↓↓ @凤凰周刊 （凤凰WEEKLY）#救命神器AED使用率不足0.1%#