关于足弓
在训练中
发现很多孩子都存在足弓塌陷的问题
前段时间
当我们在给小米乐买鞋子的时候
才发现很难找到足弓内侧没被垫高的鞋子
方才明白为什么那么多孩子存在足弓的问题

我们的身体遵循“用进废退”的原则
当你使用它训练它它会进步
反之它的功能会退化

当鞋垫代替了内侧足弓的支撑功能
相对应的肌肉的功能就会退化
加之一部分的童鞋脚尖还上翘
基本上彻底改变了足底的力线结构

在6岁前
足弓发育的阶段
一直穿着“好鞋”
加上活动量不足的话
基本上就是扁平足了

运动鞋只适合在运动的时候穿
不适合日常活动
保护性过好的鞋子
不利于身体功能本身很好的发挥作用