我特别理解张雪峰，底层出身，不敢停下来的那种感觉，永远不敢停下来，没有安全感，其实这涉及到了心理层面。这样的人，外表看起来：正常、优秀、能担责、高精力、聪明、社会地位高，社会化程度强。内在却是：缺安全感、边界秩序混乱、恐惧被否定、自我工具化、底色悲凉。

真正心理健康的人，首先能够意识到自己是

人，不是机器，允许自己的情绪阶段性流动、

起伏，有亢奋、也有疲惫，有热情，也允许自

己慵懒。这不叫摆烂，这叫顺应天性，叫状态

的自然回归。

而他这种人的想法是：我是不能脆弱的，我有

很大的社会担子要挑，我是过来人、是强者，

我没资格叫苦喊累，你们得听我的，要努力，

要选对人生路。

我认为，他的最根本死因不是“高强度工作后运动”的突发性猝死，更不是什么“印堂发黑”，“泄露天机”这种神神叨叨的玄学，而是死于一套“靠痛苦确认价值、靠透支换取安全感”的思维模式，最终彻底导致身心系统的严重失衡，一步步把自己慢性耗死了。

唉，逝者已逝，生者如斯，安息吧[祈祷]