【#70岁吕良伟的保养秘诀是扎马步#，吕氏马步的关键是要慢】近日，70岁的香港演员吕伟良参加马拉松活动，因在台上说出自己的年龄时引发全场惊叹，说自己经常说“人老腿先老”，所以要把腿练好，随后演示如何把腿练好。双腿打开，绷紧全身的力量压下去，然后缓慢起来，能有多慢就多慢，以此来练腿的力量。 http://t.cn/AXIhLuL0