1.修行的第一性原理：
是坐下，不是坐成什么，
2.坐下的第一性原理：
是腿疼时知道腿疼，不是忍着腿疼想禅定，
3.知道的第一性原理：
是念头起了知道念头起了，不是把念头赶走，
4.念头起了的第一性原理：
是回来了知道回来了，不是责怪自己走神，
5.回来了知道回来了的第一性原理：
是一次次回来，不是一次都不走。